心情总是压抑怎么办

摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

人生是什么?,生活又是什么?

人生就是你自己的
经历
生来死去能带走的就是这些

生活就是体验经历的地方

我到底怎么样做才可以活的不那么压抑啊?
你压抑的时候
身边的人也会
感到压抑
这样延续下去
将是永远的压抑
身边的人也会疏远
为什么不试这
从这刻开始
从身边的人开始
改变自己
人为什么要被感情所捆住呢?
人不一定要为感情所捆住
只是找不到解决的办法暂时的停顿了一下

为什么我想开心一点面对生活而不能如愿.
你想开心
就要让身边
所有人都开心
这样你才会得到最满足的开心

容易暴躁，心情压抑，2个揉搓动作，疏肝解郁，睡得香心情好