首先！保持！保持！保持！良好的用眼习惯！！！！！这是很多学生都会犯的错误！觉的吃水果，多吃蔬菜啥啥啥的就能护眼，其实根本还是在用眼习惯上，用眼习惯不改近视是早晚的事！
现在的学生眼睛近视的情况越来越严重,这与不知道如何保护眼睛有着非常密切的关系,,在平时应该多注意用眼健康，生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含叶黄素的食物，如猪肝、菠菜，玉米，健视佳越橘叶黄素酯等。
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