叶黄素对近视有用吗？

没用，叶黄素其实就是类胡萝卜素一种眼部营养类的药物，对于治疗近视没有作用，特别是真性近视患者，如果是假性近视度数在150以下倒是有些用处。叶黄素与其他药物合用主要是起保护视力，只会缓解眼睛疲劳，干涩的情况，而不能改善。

叶黄素对眼睛的益处，主要体现在它的抗氧化以及光保护作用两方面。叶黄素能够营养眼底的视锥及视杆细胞，起到增强视力的目的，同时它能够抑制眼底动脉硬化以及预防蓝光对黄斑区的损伤，起到抑制老年黄斑变性的作用。而近视的发生主要是由于眼轴增长，导致远处的物体不能有效成像在视网膜上而引起的视物模糊，叶黄素对近视的治疗没有直接作用，但是叶黄素有一定的抵抗视疲劳的作用，所以叶黄素在治疗近视的发生发展过程中是有一定的益处的。

叶黄素是起到缓解眼疲劳的作用，平时可以吃一些健视佳叶黄素，这种可以补充眼部营养。

叶黄素补充眼睛黄斑部位的营养，可以保护视力可以吸收有害蓝光对眼睛的伤害。近视的孩子可以多吃一些黄色食物深颜色的水果蔬菜来补充叶黄素。

含叶黄素的食物有以下几种：
1、蛋黄
我们都知道鸡蛋被称作是全营养食物，讲的是从蛋壳到蛋黄其都具有十分好的营养价值。蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且颜色越黄的蛋黄对于眼睛的益处就越多。
2、猕猴桃
这是一种公认的含有叶黄素最多的水果，具有十分不错的保护眼睛的功效。长期食用猕猴桃不仅可以帮助使得皮肤变好，还能防止眼睛出现疲劳感。而且猕猴桃中富含的维生素是高等抗氧化剂，可以帮助清楚体内不正常堆积的氧化物。
3、玉米
在玉米的营养成分中不仅含有丰富的叶黄素，还含有丰富的玉米黄质，这些物质对于保护眼睛的健康都有十分不错的效果，可以帮助预防老年性的黄斑变性。
4、菠菜等绿叶蔬菜
在菠菜和一些绿色蔬菜中叶黄素的含量也比较高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘蓝等，长期食用这些食物能够有效的保护我们的眼睛不受伤害。
但是研究也表明了：食物中的叶黄素不但吸收不足，且利用率极地，必须额外补充。所以要补充叶黄素，那么除了食物，就是通过乐睛视力营养素这类的营养补充剂来补充最好了。