非常能理解你这种心情。我当年上大学时也遇到过这种情况，好不容易充满斗志去一次教室复习功课，手机响了一下就看起了视频，一点学习的心思都没有了。晚上回到宿舍还安慰自己，今天再任性一晚上吧，明天再学也不迟，但是第二天依旧如此。。。
在这里我当时试了两种办法，不过还是需要自己坚持的，一旦养成习惯就好多了。
法一、把手机放在宿舍
学习时可以把手机放在宿舍，学习英语需要用到的素材可以直接打印出来。手机在身边确实是一个很大的诱惑力，您可以尝试去图书馆或者教室学习，不要带手机。当然，也许在这个过程中有某一时刻想要冲回宿舍把手机拿走，这是一定要忍住啊。
法二、把手机上和学习无关的一些软件卸载
如果你真的做不到不带手机，那么你就把手机里的各种游戏，或者对你诱惑力特别大的软件统统卸载，等过了这段时间的考试再重新安装
我也是这样。一到快要交作业的时候就猛着做。手忙脚乱的。做什么都不好。真的，我也好困啊。不想读了。
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