不是很正常。想要每天大一次便，没问题！拉屎前喝一杯水，然后并脱下裤子轻轻坐在马桶上，用手按揉肚子，肠道或者胃，稍稍使劲，坐下尝试。大约五分钟后会有便意，再多用点力气大便就排出来啦～
一般每天大便一次为正常，尽量排除宿便。你有些难排怀疑是便秘，建议通过饮食和运动调理，也可以咨询一下相关中医！
很不正常
