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坐姿哑铃推举有没有练到胸肌？如果有，那它跟站姿哑铃推举相比，哪个练到胸多一些？
坐姿哑铃推举有没有练到胸肌？如果有，那它跟站姿哑铃推举相比，哪个练到胸多一些？
2025-03-12 09:11:35
推荐回答（2个）
回答1：
这个动作根本练不到胸，无论是站姿还是坐姿都练不到胸肌，这个动作是练肩膀三角肌前束的。
回答2：
不能叫练到 上胸在底端启动了而已
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