-----------简洁明了回答你的问题:
................谁让你用AE直接输出最终格式的 ..........
我和你说吧...是专业做这个的.
AE只是制作工具，它又不是专业的压缩和转码工具...你这是虐待AE啊....
好了， 听我说，
首先: 输出成MOV, MOV解码选: MotionJPEG A. 或 PhotoJPEG. 一个无损的视频.
MOV 的这两种格式相对不大， 但是质量非常好.
如果还嫌大，我告诉你，AE输出 WMV 是非常专业的，又小精度又高.
---然后到下一步:
到格式工场. 现在这个最好，以前用的都是会声会影.
格式工厂里面输出FLV. WMV SWF 等等，大小都适合发到网上去的.
而且精度， 画面大小，每秒KB. 你都能另行设置.
简单吧....别把问题搞复杂了...别试图在一个软件里解决问题...
现在学校也在说，要交叉学科..交叉学科....
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-----补充你的问题:
AE渲染是用 右Ctrl+Shift+/ 键来渲的。 Ctrl+m是给新手用的...
当你按下 右Ctrl+Shift+/ 后 ::::
Render Settings 不要用，默认就是最佳画质.
Output Module ---> 这个设置具体格式以及详细格式编码.
Output to : 这个你知道的.
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Output Module ---> 选QuickTime ---> 进选项设置成MotionJPEG A
Output Module ---> 选WindowsMedia ---> 这就是WMV
Ctrl+Shift+/ 跟Ctrl+m 的区别。
Ctrl+M 是简易渲染. 指给很新的新手用的.
Ctrl+Shift+/ 是给正常人用的
驾车路线：全程约490.6公里
起点：南安镇
1.赣州市内驾车方案
1) 从起点向正北方向出发，沿伯坚大道行驶220米，调头进入伯坚大道
2) 沿伯坚大道行驶1.4公里，朝伯坚大道,广东韶关,G323方向，直行进入梅关大道
3) 沿梅关大道行驶2.2公里，朝伯坚大道,广东韶关,G323方向，调头进入梅关大道
4) 沿梅关大道行驶20米，右转
5) 行驶1.8公里，朝赣州方向，undefined上匝道
6) 沿匝道行驶610米，直行进入南韶高速
7) 沿南韶高速行驶19.4公里，朝赣州方向，undefined进入南韶高速
8) 沿南韶高速行驶12.0公里，undefined进入南韶高速
9) 沿南韶高速行驶5.7公里，朝赣州方向，undefined进入南韶高速
10) 沿南韶高速行驶6.0公里，undefined进入南韶高速
11) 沿南韶高速行驶9.3公里，朝赣州,南昌方向，undefined进入三益枢纽
12) 沿三益枢纽行驶790米，直行进入大广高速
13) 沿大广高速行驶2.5公里，朝赣州,南昌方向，undefined进入大广高速
14) 沿大广高速行驶5.9公里，朝吉安,南昌方向，undefined进入大广高速
15) 沿大广高速行驶4.1公里，朝G76,南昌方向，undefined进入大广高速
16) 沿大广高速行驶10.1公里，undefined进入大广高速
17) 沿大广高速行驶4.5公里，朝吉安,南昌,成都,G45方向，undefined进入大广高速
18) 沿大广高速行驶620米，朝吉安,南昌,黄石,G45方向，undefined进入大广高速
19) 沿大广高速行驶10.1公里，undefined进入大广高速
20) 沿大广高速行驶16.9公里，朝汤村,吉安方向，undefined进入大广高速
21) 沿大广高速行驶8.9公里，undefined进入大广高速
2.沿大广高速行驶9.9公里，朝遂川,吉安方向，undefined进入大广高速
3.沿大广高速行驶20.6公里，undefined进入大广高速
4.沿大广高速行驶1.5公里，朝万安,吉安方向，undefined进入大广高速
5.沿大广高速行驶9.9公里，朝韶口,吉安方向，undefined进入大广高速
6.沿大广高速行驶16.2公里，朝泰和,吉安方向，undefined进入大广高速
7.沿大广高速行驶27.0公里，朝吉安,南昌方向，undefined进入大广高速
8.沿大广高速行驶3.7公里，朝G1517,吉安,南昌,长沙方向，undefined进入大广高速
9.沿大广高速行驶7.3公里，朝南昌,衡阳方向，undefined进入大广高速
10.沿大广高速行驶460米，朝莲花,衡阳方向，右前方转弯进入泰和枢纽立交桥
11.沿泰和枢纽立交桥行驶360米，直行进入泉南高速
12.沿泉南高速行驶100米，朝莲花,衡阳方向，undefined进入泉南高速
13.沿泉南高速行驶9.0公里，朝敖城,莲花方向，undefined进入泉南高速
14.沿泉南高速行驶4.1公里，undefined进入泉南高速
15.沿泉南高速行驶17.7公里，朝永新,莲花方向，undefined进入泉南高速
16.沿泉南高速行驶22.9公里，undefined进入泉南高速
17.沿泉南高速行驶530米，undefined进入泉南高速
18.沿泉南高速行驶2.5公里，朝澧田,莲花方向，undefined进入泉南高速
19.沿泉南高速行驶19.2公里，朝莲花,衡阳方向，undefined进入泉南高速
20.沿泉南高速行驶12.4公里，undefined进入泉南高速
21.沿泉南高速行驶7.4公里，在莲花,G319出口，undefined上匝道
22.沿匝道行驶7.2公里，undefined进入萍莲高速
23.沿萍莲高速行驶25.1公里，undefined进入萍莲高速
24.沿萍莲高速行驶4.9公里，undefined进入萍莲高速
25.沿萍莲高速行驶22.7公里，undefined进入萍莲高速
26.沿萍莲高速行驶8.5公里，undefined进入萍莲高速
27.长沙市内驾车方案
1) 沿萍莲高速行驶5.2公里，undefined进入萍莲高速
2) 沿萍莲高速行驶1.7公里，直行进入上莲高速
3) 沿上莲高速行驶3.0公里，朝株洲,长沙,湘潭方向，undefined进入上莲高速
4) 沿上莲高速行驶520米，朝上栗,长沙,浏阳方向，undefined进入上莲高速
5) 沿上莲高速行驶1.1公里，朝上栗,浏阳方向，undefined进入上莲高速
6) 沿上莲高速行驶8.5公里，朝上栗,长沙,S89方向，undefined进入上莲高速
7) 沿上莲高速行驶10.4公里，朝浏阳,长沙,S89方向，undefined进入上莲高速
8) 沿上莲高速行驶4.4公里，朝S38,高安,南昌方向，undefined进入上莲高速
9) 沿上莲高速行驶1.9公里，朝浏阳,长沙方向，undefined进入上莲高速
10) 沿上莲高速行驶3.5公里，直行进入浏洪高速
11) 沿浏洪高速行驶9.9公里，undefined进入浏洪高速
12) 沿浏洪高速行驶14.7公里，undefined进入浏洪高速
13) 沿浏洪高速行驶9.6公里，undefined进入浏洪高速
14) 沿浏洪高速行驶12.8公里，undefined进入浏洪高速
15) 沿浏洪高速行驶860米，直行进入杭长高速
16) 沿杭长高速行驶3.9公里，undefined进入杭长高速
17) 沿杭长高速行驶3.6公里，朝长沙方向，undefined进入杭长高速
18) 沿杭长高速行驶760米，undefined进入杭长高速
19) 沿杭长高速行驶8.5公里，在S103,永安,浏阳经开区(西入口)出口，右前方转弯进入永安互通
20) 沿永安互通行驶530米，直行进入浏永公路
21) 沿浏永公路行驶80米，右转
22) 行驶20米，右转
23) 行驶280米，右转进入新河南路
24) 沿新河南路行驶40米，右转进入新河南路
25) 沿新河南路行驶160米，直行进入新河路
26) 沿新河路行驶120米，右转
27) 行驶60米，左转
28) 行驶10米，到达终点
终点：永安镇
flv
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