物理要先看课本后做题。看课本的时候多动动脑子，这不是死记硬背的学科，需要的是思考。当然也没那么复杂。比如说多问问为什么，多联想一下，这样让你对知识更熟悉。其实物理的各部分之间是有联系的。
做题呢分为两种。第一种是为了巩固知识，也就是学习的时候，做做课本上本节后边是练习题思考题什么的，高一高二物理课的作业就是这个作用。如果你现在开始看书，也得边看边做点题。做题能让你知道这些知识该怎么用。在此基础上，再开始第二种做题，就是开始总结规律。写的作业多了，你做题的经验也多了。高三就开始提高档次了。物理题是有套路的。很多题的思路都差不多，你要做的就是能学会解决各种类型的题。虽然你可能不能明确的表达出这个题是哪个类型的，但你一看题目就知道大体的步骤。能达到这个程度就很不错了。高三老师会给你们找很多题做的，你跟着练就行了。
你说一点也不懂，是很着急吧，但什么事都得一步一步来。整体上来说，还是跟着老师走比较好，按照老师的安排把该做的做了，有时间自己就看课本，争取尽快把课本先掌握一遍。通常到高三老师也会先领着复习课本的，不要错过这个机会。
反正在高三最有经验的是老师，有困难多跟老师交流交流，只要你想学老师绝对会尽量帮你的。不会的题自己多想想，实在不会就跟同学商量。
最好，弄个笔记吧。可以是整理知识的，也可以是记录错题的，都有好处。把错题都分门别类的整理在一起，时间长了就看看，错误就越来越少了。
学习化学有三个境界.
第1重境界是基础知识我会背.
第2重境界是人家做题我会看.
第3重境界是人家出题我会做.
你说你的化学很差,应该是属于基础知识没有掌握.如果你是这个问题,要背好化学反应方程式.各种物质的性质.基本反应原理知识.推荐方法是,看书,然后用一张大纸把基础知识做成一个思维导图.在内心里形成一个整体感觉.
完成第1层次之后,可以去做题,做不出来看答案.争取做到别人做的题每一道能够看懂.如果你达到了这个层次,基本上100分考七八十分没有问题了.
最后一步是做好错题集.分析自己做错的原因是基础知识没掌握好,还是思维方式不正确.这样慢慢就会好起来了.
干着急是没有用的，你说了你有拖拉的毛病，这是你应该首先克服的问题。
然后看物理，建议你从高一重新把自己以前的参考书拿出来过一遍，因为高一物理学到的是最基础也是最基本的部分，对你的物理思维形成起很大的作用，然后高二部分综合度提高，也是高考中大题的有力得分点，最主要的是电磁感应部分
现在看你的化学，其实化学算是理科中的文科了，很简单的，你提到的过量反应的问题主要是要求你了解化学反应中氧化还原反应的原理，简单地说，少的时候价态变化小，多的时候价态变化大，介乎两种正好平衡之间的，两种不同生成物共存。一定要注意配平以后的比例关系
静下心来，什么都可以的，实在不行，找个家教带着你做几道题，这种题都是有规律的
我理化生英语通吃，有什么问题也可以问我，如果我在线的话。
越是烦躁越需冷静，越想放弃越不能放弃。
学习就是这样：不懂时，蜀道难，难于上青天；懂了，乌蒙磅礴走泥丸！
冷静思考，坚持努力，没有跨不过得坎！
学习总有许多要记的，偷懒就毛都不懂。。。
买本《知识清单》填 哪里天不出来 就是你的漏洞
《知识清单》和5 3是一个系列的
我建议你把所有的公式先背下来，而后在不断的做题中对公式就会有新的 更深的理解，而化学也同样需要你对化学方程式的深刻记忆，你可以制作两张纸条放在笔袋中方便随时浏览。物理公式可以去我的QQ空间查找。QQ号是787729101
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