猪腰炖枸杞红枣红糖有什么功效?

猪腰炖枸杞红枣红糖具有补肾、 益精 、壮骨、 骨折后期肾虚、 虚遗精 、肾虚耳聋的功效。

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。

枸杞有明目补肾，壮阳益肝的营养价值。

枣中含有很多的铁元素，对于缺铁性贫血的朋友们真的有很大的作用，而且还能促进白细胞的生长，改善血清白蛋白，保护肝脏。

红糖性温、味甘，入脾经，补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。

扩展资料：

吃红枣禁忌：

1、不要单吃生红枣

枣中含有很多的铁元素，对于缺铁性贫血的朋友们真的有很大的作用，而且还能促进白细胞的生长，改善血清白蛋白，保护肝脏。但如果只依靠红枣来滋养血液，起到的作用是很小的。

2、不要用水煎

红枣放在粥里，这样整个锅都将充满了红枣的香味，但当红枣加热到八十度以上时，其营养会流失一半以上。如果只是为了吃红枣的味道，可以把它们放在粥里，但要是为了达到补血的效果。

3、吃完红枣之后，不要马上吃高蛋白食物

不要在吃完枣后立即吃高蛋白食物，如海鲜和乳制品，原因是维生素C能使这两种食物中的蛋白质凝集不易吸收，所以在吃完枣两个小时以后，再吃高蛋白食物。

4、服用退烧药的时候，禁止吃枣

服用退烧药的同时吃枣，容易形成不溶性复合物，降低初始吸收率，大枣是一种含糖量高的食物，所以还是小心食用。

5、不能过量

痰湿过多的人多吃红枣以后，原来的症状易加重，出现冷、热、渴、胃胀等不良反应。还有就是吃枣的时候，也要注意保护牙齿，建议每天食用枣五十克以下。

参考资料来源：

人民网-吃红枣的方法大有讲究 6个禁忌一定要了解

百度百科-枸杞

百度百科-猪腰

百度百科-枸杞子煲猪腰

百度百科-红糖