脾胃好了，气血足了，一些慢性病也自然就好了。要治好胃下垂我觉得要综合调理，首先，你可以找个好中医开些中药喝，中药调理效果还是挺好的；然后在饮食和生活上也要注意，少食多餐，饭后平躺，尽量少吃刺激性东西，多吃一些温补，高蛋白食物；其次，平时坚持锻炼，尤其是腹肌力量的锻炼。胃下垂的人一般腹部肌肉不够发达，腹肌要是练起来或腹部脂肪增厚可以把胃提拉上去。单纯的仰卧起坐做半年到一年一般可以把胃提升起来。最后，也可以结合腹部按摩或腹式呼吸等方法治疗。
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