多吃点蔬菜,多喝点水,如果实在不行跟你的管床医生说,可以配点颗粒通便的。用一些开塞露,吃清淡点,多吃蔬菜,香蕉,红薯吃芝麻润肠,我朋友前五天都没敢吃饭呢,到第六天吃了粥,才试着上的大呢。
的合同工孟非突然记得让她
去医院看看,或者有网上医院咨询。
解决便秘最好的是一定要保证高膳食纤维的饮食习惯,水份摄入量超过2000ml以上,便秘严重者多喝畅拉酵素,帮助肠道蠕动瓦解宿便,改善便秘非常好,果蔬也必不可少,睡前揉肚子十分钟,别问为什么,因为我之前也严重便秘过,就是这样弄好的。