你好，根据你的描述，不提倡通过吃保健品而提高免疫力，建议还是在饮食上加以调节。 建议：平时饮食要均衡、健康、合理，不要挑食、偏食。要有规律的生活习惯，不要经常熬夜，可以经常泡些菊花水喝，有消炎去火等辅助功效。每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，有排毒养颜等辅助功效。最重要的是要保持愉快的心情，有时间的时候，要多去户外运动，以增强体质。
