我是个胖纸，下狠心了要减肥，半个月瘦了11斤，可是之后就算一天不吃饭体重也不掉，吃汉堡薯条什么的油

人体机制是这样的，这叫做平台期，一般人的平台期都在一星期以内，也有一个月的平台期，这是体质问题，你之前瘦的太快，身体为了不让它出毛病所以不再消耗脂肪或者微量消耗，这时候因该多做一些有氧运动，放心平台期很容易就过去了，不要老是称体重。

我建议你再减肥的时候调理下肠胃和肝肾。
不过我觉得你的消化吸收器官应该挺不错的了，建议还是多调理下肝肾吧，这俩是主要的排解毒素的器官，这俩兄弟的生理机能好了，身体内多余的垃圾脂肪毒素什么的，就会自然而然的帮你排出掉。
我觉得应该是长期以来你体内的毒垢太多了，肝肾功能又欠发达，就像老化的机器，排解不动了，所以你就慢慢胖起来了，而且这时候你再怎么运动节食都不好使。
所以还是注意调理肝肾吧，我觉得这应该会对你有所帮助，也可以私聊我，倒是有方法可以推荐给你一下。
纯手打，望采纳！

这说明你的体重到了瓶颈期，对保持体重，是好事，但想再继续减肥的不太美好。建议，你吃些再清淡些，晚饭不要吃太撑，也不要太晚

建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。

减肥吧，都是一个反比例函数的曲线，刚开始狠下心速度肯定是很快的，一段时间后，如果还是保持之前的饮食和运动量，效果就开始大打折扣。所以楼主可以给自己制定制定新的食谱和运动计划。
千万不要一天都不吃饭哦，毕竟人是铁饭是钢。汉堡薯条什么的也不要天天吃哦。