枸杞、金银花、白菊花、龙眼肉一起泡水喝是可以的。属于补中有清的一种使用方法。
指导意见:如果清热为主金银花、白菊花用量稍重,如果养血为主那么龙眼肉、枸杞用量略重即可
对夏枯草的建议:夏枯草10克、桑叶8克、菊花5克、甘草1克(所有材料都可以在中药房买到)
夏枯草凉茶有清肝明目、疏风散热、除湿痹、解疮毒的作用。可以用于风热感冒,目赤头痛,高血压,头晕耳鸣,咽喉肿痛,疔疮肿毒等症,并可作清凉饮料。
夏桑菊凉茶属于比较温和的凉茶,夏季可以经常饮用,但是虚寒体质的人不适合常饮用。
附各味中药的药效:
夏枯草:清火,明目,散结,消肿。用于目赤肿痛,目珠夜痛,头痛眩晕,瘰疬,瘿瘤,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结结核,乳腺增生症,高血压症。
桑叶:疏散风热,清肺润燥,清肝明目。用于风热感冒,沛热燥咳,头晕头痛,目赤昏花。
菊花:散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花。
甘草:补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。
金银花:清热解毒,凉散风热。用于痈肿疔疮,喉痹,丹毒,热血毒痢,风热感冒,温病发热。
枸杞子:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
龙眼:龙眼异名桂圆、益智,安神,治失眠、健忘、惊悸;有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。