不可以补铁，倒是可以致癌呢。补铁的食物，一般是肉类和血液类的食物，比如猪肉，牛肉和羊肉等，还有动物肝脏和血液之类的，这些是血红素铁，吸收快，效果好；其他的食物，吸收利用率低，效果不太好。建议补充血红素铁，比如鸿儒牌力血康就是挺好用的。
