冬天到了，一不小心就会感冒引起喉咙痛，喉咙痛的因素除去感冒外，还有上火。现在越来越忙碌，熬夜加班的情况时有发生，过度劳累，生活压力大，饮食不当，心情焦躁都可能诱发上火，从而引起喉咙痛症状，这个时候可以含点青橄榄含片，来缓解症状。平常要尽量的少吃辛辣刺激性的食物，多吃点清淡的东西，像百合粥，川贝枇杷之类的。同时别忘记多吃一些蔬菜水果，补充维生素，均衡饮食。出门的时候要注意添增衣服，来预防感冒。
