有午睡习惯的国家很多,基本上如果这个国家比较热,在热带或者亚热带,或者有比较丰盛的午餐的传统,那么就会有午睡。一般午后是一天里面最热的时候,在有的地方这个时间段其实很难工作,而丰盛的午饭过后会导致打不起精神来,也需要休息。其实即使在西方,西班牙、意大利、希腊等几个南欧国家都有午睡习惯,西班牙人更是把午睡习惯带到了南美。英语里面午睡的专门的词Siesta,就来自西班牙语第六个小时的意思。亚洲的中国之外,东南亚很多国家也都有午睡习惯。我在巴基斯坦工作的时候,发现那里也有很长时间的午休时间,足够吃饱了之后睡上一觉了。有研究发现有午睡习惯的会有一些健康的好处,不过究竟是午睡带来的好处还是有午睡习惯的人的其他习惯带来的好处还分不大清楚。工作特别紧张的时候,如果能有哪怕十几分钟的时间来上一小觉,下午的精神也会好上很多。
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为什么只有中国人有午睡习惯？专家说出背后原因，才恍然大悟
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