当然靠谱。所有的培训班都只能是辅助，提高终究还得靠自己。首先，你得要有一定的基础（中级以上）。也就是说，想通过学托福来提高英语能力是拔苗助长、事倍功半的做法。把英语的基础打好后，自己准备托福才有成效。其次，做好大量做题、有针对性的解决考试中的语法及阅读技能问题等大量付出时间和精力的思想准备。考前突击效果比较好。
