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我最近老是休息不好睡不着没有困的感觉到早上5-6点都不困要怎么办求大神帮助
我最近老是休息不好睡不着没有困的感觉到早上5-6点都不困要怎么办求大神帮助
2025-02-23 18:01:23
推荐回答(1个)
回答1:
一天都不要睡,坚持到晚上11点再睡,就会好些的。睡前喝些牛奶,安神用。 追问: 谢谢
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