大脑皮层兴奋使神经持续放点，建议可以睡前喝点牛奶，百合，莲子，红枣… 奇异果，珍珠粉，绞股蓝，睡前深呼吸，给自己心里暗示，按摩印堂穴，希望可以帮到你…
保持平常心态，不用过于在意首先再三确认第二天事情的事前准备都已完成然后睡前喝杯牛奶，睡觉是尽量让大脑放空
所以，建议你一醉解千愁，办重要事情得放松你的神经
正常
神经蹦得太紧！！
