刚开始运动量小时是脂肪，运动量大时是糖
是得，短跑运动员都是肌肉发达，而马拉松得都是瘦猴形，只有超过一定时间才能消耗脂肪，有氧运动，而不是运动强度要多大。慢跑，游泳，有氧操等，都必须30分钟以上
好像是同时消耗吧
