文明进餐3个一 具体指什么

第一，文明用餐要求每个同学要有规则意识。
“没有规矩，不成方圆。”规则，就是规定出来供大家遵守的制度或章程。规则意识即是遵守这些制度或章程的良好态度和习惯。生活中规则无处不在，一定的规则能保证人们更好地生活。任何人生活在这个世界，都必须去执行规则，不遵守规则的人轻则得不到尊重，重则蹲监入狱。文明用餐要求中的“班级要整队到餐厅就餐，不拥挤、不喧哗；严格遵守就餐纪律，按时就餐，在指定餐位用餐，不得擅自调换餐位，不敲盘、不喧闹；吃饭时不谈笑，不交头接耳，不得敲打盘碗；吃完饭要排队把碗勺轻放在指定地点，安静地走出餐厅。”就是为同学提出了在公共场所要讲秩序，要文明，不影响他人的规则。同学们要在头脑中记住用餐规则，有序、文明用餐的意识逐步树立起来。而由此产生的规则意识将会让你们终身受益。希望大家在就餐时会使用一套“加餐手语”，即： 需要加餐时，不出声叫桌长，而是用手势代表自己的需求，伸出一个手指代表要加汤，伸出两个手指代表要加饭，伸出三个手指代表要加菜。在这样无声的交流中，同学们会渐渐感受到了文明用餐带来的和谐与宁静，粗鲁的叫喊声、嬉闹的喧哗声一定会逐渐减轻、减少，最后整个餐厅只听到饭勺轻击餐盘的响声，
二、文明用餐要求每个同学要有勤俭节约、爱惜粮食的意识
吃饭就一定要爱惜粮食。尽管同学们将“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”背得滚瓜烂熟，可真正上了饭桌，浪费粮食、挑食的学生大有人在。文明用餐其中最突出的一条要求就是：不挑食，不浪费，把餐盘内饭菜吃干净。希望同学们挑食、浪费的现象一天天减少，餐厅的剩饭剩菜也越来越少，以节约粮食为荣，以浪费粮食为耻已成为全体学生的共识。
三、文明用餐要求每个同学要有良好卫生习惯。我们要养成讲卫生、爱清洁、不随地扔垃圾的良好卫生习惯，餐桌旁应该是最好的课堂。倘若每个同学吃完饭还能保持自己脸上、手上、身上，桌面、地面的干净，那就足以证明他（她）是一个有良好卫生习惯的孩子。所以就餐时要做到三净”： 不挑食，不浪费，把餐盘内饭菜吃干净；把吃下的骨、壳之类的剩物，装入盘内并倒入垃圾桶内，保持桌面干净；不洒落饭粒、菜汤，保持餐厅地面干净。。”从小培养讲卫生、爱清洁，不随地乱扔垃圾的文明举止和卫生习惯。
同学们，文明就餐是每一个小学生文明素质的具体体现。每位同学都应该提高认识，加强自律，做到文明就餐，主动自觉地维护就餐秩序，做一个文明就餐的同学。