减肥最关键的还是管住吃这方面，别的都是假的，中学生活动量也不可能太大，只能说尽量让自己活动量大些，吃饭前喝被子水能减少三成食欲，持之以恒才行，如果三分钟热度类型的那还是别减了顺其自然的好些
中学生不需要减肥，只要不是过分的肥胖，因为这个时期正是长身体的关键时期，过了青春期就会自然瘦下来的，不必担心。满意请采纳
