洗澡后，把水擦干，立刻涂身体乳在腿上，按摩到吸收为止。平常注意去角质，可以用浴盐或者身体的去角质凝露，后者比较温和。
一般坚持一个月左右会有效果，推荐妮维雅的身体美白乳液，滋润皮肤的同时又可以美白腿，哈哈~
根据描述考虑是鸡皮肤学名叫毛囊角化症，手臂和腿部的正面或者外侧属于鸡皮肤的高发区域，这种多发于秋冬季等干燥季节。
多补充水分
除了白天要多喝水，每天睡觉前和洗澡前喝一杯水，每天洗澡后要及时用保湿的润肤霜
避免皮肤受伤害
日常生活中，不要随便用手抓挠皮肤，出门要注意防晒。
做好饮食调节工作
避免过量食用糖类食品，高脂肪食物，以及葱蒜，辣椒等刺激性食物，对于鸡皮肤治i疗，还是建议用毛椆舒润霜来去除，这样比较快，每天2次，一个月就会好的。
其实脸上的鸡皮疙瘩只要让皮肤去角质就能改善，
然后再搭配毛周淑润霜，持续用1-2个月就可以了。
平常要掌握好水温，无论是洗脸，还是洗澡，
过热只会越来越严重，其次是润肤。
不要熬夜，这点非常重要
加强体育锻炼
少吃辛辣食品
可以涂一些润肤露来保湿。
是不是毛囊炎呀？？
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