夏天吃银耳汤有什么好处和坏处？

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力

好东西也不要吃太多呀，要有个度。

你说的这种汤好处是有,但每晚喝实在是不好,因为汤里有很多糖的成份,过量的补充糖会给身体带来麻烦
1、过量吃甜食会长很多皱纹
2、视神经炎
3、阴道炎
4、骨质疏松症
5、胆结石
6、头发早白，害处多多唷，所以什么东西都不能过剩，使得其反

银耳也是带有一定的淀粉啦 ~ 我喜欢里边放一些薏米， 因为薏米可以利水么，对与长时间坐在椅子上不动的MM 很好， 还可以美白。
我喜欢煮好后放冰箱里冷藏 要吃的时候再放点蜂蜜，非常的可口。
银耳我们女孩子可以多吃点， 可以养颜哦。。 不容易胖的啦 ~

清热消暑
只要不放太多的糖就不会胖的，放心吃吧