头发软大部分是由于先天遗传因素决定，头发细软是没有很好的办法改善。但如果是后天原因引起的，我们是可以改变的。
如果是由于营养不良，气血不足而导致头发细软的症状，可以通过养成良好的饮食生活习惯，如注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜多样化。保证每日营养的均衡吸收，可以有效的防止营养不良，气血不足而导致引起头发变软的情况。
如果头发护理不够;有人天生发质好，但有不少朋友因为用了劣质的洗发水，还有过多使用美发工具等，这些产品都具有化学成分，也就意味着有强烈刺激性，日积月累头发就会变得更差，因为遭到损伤就会造成头发细软。
改变不好的生活习惯，因为头发需要各种营养的供给才可以健康生长，如果一个人处于不良好的生活状态下，如饮食不均衡、作息不规律、长期吸烟喝酒等，还有如果长期出现精神暴躁、压抑的话，头发也会造成不必要的干扰。事实上，身体出现不良症状的时候，头发也会跟着受影响，长期下来，头发发质就会变差。
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