人体的肌肉如果大量的运动必然会长肌肉
如果你要是发负荷快速
跳绳的话
你的小腿会更粗
你看到一个健美的人员
他们为什么身上的肌肉发达呢
那就是他们在刻意的锻炼
说道减小腿最主要的是你平时
少用小腿肌肉
这个具体细节讲起来很繁琐的
告诉个小窍门
那就是你平时走路的时候
膝盖尽量的少打弯
但是出现一开始走路会有点像机器人那样的感觉
不过你要是坚持下来2到3个月你就必然有所收获的
女孩子嘛最好是穿高跟鞋
这样你想打弯的角度大了
你也不好打
总之就是尽可能的少用那块肌肉啦
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