家长应该如何帮助孩子克服不同时期的恐惧感？

我们的孩子很有可能经历过这样无端的恐惧感，家长一定要引起重视，否则会影响孩子的心理健康，留下阴影。

1、1-6个月：刚出生的婴儿对周围的环境从陌生到熟悉的过程，其实就是克服恐惧的过程。刚出生的婴儿视力比较弱，听力相对敏感。

因此对这一时期的孩子来说，噪音是他们恐惧的来源。因此当婴儿哭闹时，可能就是周围有一些噪音让他们产生了恐惧感。此时的家长应当抱着婴儿轻声安抚，避免噪音持续影响孩子。

2、6-9个月：处于这个月零的孩子，对陌生人会有一种恐惧感。他们逐渐显现出对亲人的依赖以及对陌生的抗拒。

因此家长要尽量给孩子一个相对安全的环境，不要强迫孩子和不熟悉的人接触。在察觉到孩子有恐惧症的时候，一定要及时安抚。

3、1-2岁：孩子对母亲的依赖最强，分离焦虑多数也是这个时期开始发生的。母亲在孩子一岁到两岁的时候要多抽时间陪伴孩子，如果要离开也要让孩子清楚，妈妈很快就会再回到我身边的。

而不是用欺骗等方法离开孩子的身边，这样会加重孩子的分离焦虑。如果能够建立良性的亲子关系，建立起信任，那么及时母亲暂时离开，孩子也不会过分恐惧。

4、2岁—6岁：这一时期的孩子，对外界充满好奇心，并且会不断的接收到外界的新鲜事物，因而会对比较具体的事件产生恐惧。

这种恐惧逐渐接近成年人的恐惧，例如怕黑、怕自己一个人、怕被坏人抓走等。但是这种多半由孩子想象出来的恐惧，会随着年龄的增大而逐渐消失。

5、6-12岁：孩子逐渐建立起自己的社交圈，自主意识已经非常明显，恐惧的来源多来自于学校、自身以及生存环境。

此时他们的恐惧感会以焦虑的方式展现出来，比如流鼻血了，他们会非常担心自己会不会死掉。反复的和老师或者家长确认，流鼻血这件事是不是很严重。

家长们不要认为孩子是大惊小怪、小题大做，而是要耐心的指导他们，安抚他们的焦虑。

很多人认为，幼儿的恐惧感是转瞬即逝的，随着年龄的增长就会消失。没错，如果孩子得到了良好的疏导和安抚，这种情绪的确会消失。

但是如果恐惧感并没有得到重视，把父母应该做的事情交给时间，孩子的恐惧感就有可能伴随一生，甚至影响今后的生活。

1、 了解孩子恐惧的原因

每个人都有不同的恐惧对象，比如有的孩子怕黑，有的孩子怕高，甚至有的孩子害怕洗澡。每一个恐惧的对象一定有其背后的原因。

家长应当充分了解孩子的恐惧原因，并且从自身开始找原因，回想是否自己平时的言行对孩子的恐惧感造成了影响。

就比如姥姥故意用“小黑屋”来吓我，为了让我听话。这种行为会造成孩子的心理压力，从而催生出恐惧感。

面对恐惧感我们既可以选择安抚，也可以选择挑战。这要具体情况具体分析，首先确定孩子恐惧的来源是在他的承受范围内的，不要强迫孩子勇敢。

2、写下孩子恐惧的所有对象

在了解到孩子的恐惧来源以后，父母可以和孩子一起写下这些恐惧对象。比如怕水、怕虫子、怕陌生人等等。当所有的恐惧对象展示在孩子面前的时候，我们才能够帮助孩子各个击破。

就像前面所说的，不要强迫孩子克服所有的恐惧，而是寻找那些比较容易克服的开始练习。比如孩子怕虫子，我们可以带着孩子亲近大自然，接触不同种类的昆虫和花草，逐渐降低孩子对虫子的抗拒，慢慢消除这种恐惧感。

只有将恐惧感一个个克服，才能够轻装上阵，毕竟恐惧感不会自行消失。克服了恐惧以后，也能够为孩子培养起自信心和勇敢无畏的品质。

让孩子明白，恐惧感是可以被克服的，但是需要时间和耐心。这样，后面相对比较严重的恐惧感，孩子也能够坦然面对了。

3、耐心的逐一攻破，不要急于求成

恐惧感是一种非常可怕的情绪，对成人来说如此，对孩子更是如此。

比如学习游泳，如果孩子怕水，家长就不要采取“扔到水里自己就学会游泳了”这种不科学的方法。而是要循序渐进的让孩子接受水，再慢慢的培养他的乐趣。

可以和孩子一起坐在泳池边上，把小脚丫放到水里踢水花。如果第一次孩子坚决抵触下水，也不要强迫，熟悉了环境以后慢慢来就好。

如果家长缺乏耐心，直接把孩子扔进泳池，不仅会加深孩子对水的恐惧，还容易把水变为孩子终身恐惧的对象，得不偿失。

4、与孩子一同“战斗”

在克服恐惧的道路上，家长要和孩子坚定地并肩作战。在这个过程中，不仅能够提高孩子的坚韧，更能够促进亲子关系的紧密。

在孩子失败时，不要气馁，告诉孩子永远可以重新挑战；在孩子成功的时候，可以适当的给孩子一些小奖品以示鼓励。

家长也可以把自身的经历讲给孩子听，让孩子有一种同理心，他们能够了解恐惧并不是他一个人有的感受，而是所有人都会有的。这样一来，也能够促进孩子克服恐惧感。

家长们不要忽略了孩子的细微感受，每一个感受都会给心灵带来很大的变化，而幼儿时期的这种变化又会影响孩子的一生，一定要引起重视。

看过了这几种方法，家长们不妨试着观察一下自己的宝贝，在生活中是否对某个东西产生抗拒。

克服恐惧不是一朝一夕就能够达成的目标，需要家长付出很多精力和很大的耐心。但是每当帮助孩子克服一种恐惧的时候，你会发现这些付出都是非常值得的。

父母不要因为一两次小小的失败就放任孩子逃避恐惧，因为恐惧感是不会自行消失的。

希望孩子能够通过爸爸妈妈的正确引导，克服恐惧，以勇敢坚韧的姿态迎接人生中的挑战。

帮助他疏散情绪，与他经常沟通，让他发泄自己的不安情绪，并经常鼓励他。

家长想要帮助孩子克服不同时期的恐惧感就应该一直陪在孩子的身边，多了解孩子的内心想法。

当孩子有恐惧感的时候，父母就应该引导他们变得更加的勇敢，要让他们战胜这些恐惧