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怎样减肥有效！而且不反弹？
怎样减肥有效！而且不反弹？
2025-02-27 08:10:23
推荐回答（1个）
回答1：
首先要控制食量，吃的要健康，少吃肉，多吃蔬菜。
还有一重要的就是要多运动，这样可以消耗你体内的能量，脂肪等。
最重重要的就是要坚持。
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