选什么粘度要看你自己的情况。首先你参考保养手册，其次看有没有烧机油、动力不足的情况，有的话再考虑提升机油粘度。也没那么复杂，我一直参照保养手册换的0W30的进口GT魔力红机油，客服和我说等8万公里再换40的就行，我现在开着也挺顺滑总之。题主不用太纠结别人怎么说，自己的车，怎么顺心怎么来。
选用全合成机油比较好。
汽车出厂厂家也都提供了配套的机油规格。如大众使用的是福斯机油，但多数为半合成机油。这样的机油并不适合带有涡轮增压器的发动机使用，原因在于机油其中的一个特性是吸附燃烧所生成的杂质以及发动机内产生的水分。虽然大部分水会随废气排放被带出，但还是会有少许水分残留，被机油吸收，以此保护发动机不受腐蚀。也正是这一特性导致了半合成机油会更快的变质，在高温高速下降低润滑效果而失去对增压器的保护。所以应选用厂家专用机油同规格(例如：5W-40)的全合成机油，以此来更好的保护发动机。
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