首先要一个健康的体魄，要经常去锻炼身体，去运动，使自己看上去就很精神，经常运动的人看上去也会很有活力。
要多读书，读一些有品质的好书，一些世界名著也可以去读下，这样会增加有知识，使人显得有内涵。有句话说一个人可以长的丑，但是不能不去读书。
要与有思想的人交朋友，这些人往往会真心的待你，你也可以从他们的身上学到优秀的品质。
做一个男生要大度，要学会忍耐与宽容，不要小气，心胸要宽广，不因为一点事就烦，生气或忧愁。
时刻保持微笑，让微笑成为你的名片。你长笑，说明你善良，别人会更加愿意接近你，和你交流。
必须改掉自己身上不好的习惯。
要有爱心，可以坚持去做一些志愿者活动等。
内涵不是简单的两个字，而是包括个人修养，能力，知识水平，性格以及品格等因素，这是一个综合的素质
那还是把自己吃了hddhsuhsusshsushainwhdjsbssidbyxbsusbdgwkdbuxsbdisnsssbysshsangajagakafahvsgsvsgzzsgziavzhzbvzbzhzhzua%sysysgshajsgusbdyxsuxbshjshdk#
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