蜂胶一天吃几粒合适？

现在人们越来越注重养生，很多人会选择吃蜂胶，这种产品是蜜蜂从植物那里采集到的有用成分，营养价值是非常高的，而且还具有镇痛的作用，提高身体的免疫力减少的疾病的出现，但是蜂胶一天吃几粒呢?很多人不知道，下面就为您介绍一下。



蜂胶一天吃几粒

专家表示蜂胶每天服用1到四粒是最好的，蜂胶虽然营养价值非常高，但是也不是吃的越多效果越好的，一般一天早晚各吃一两粒就可以了，一天的量不要超过四粒。但是不同品牌的含量不同，所以吃的量也不同。

蜂胶，中药材名。本品为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等所分泌的黄褐色或黑褐色的粘性物质。
医师分析:
蜂胶每天服用1到四粒是最好的，蜂胶虽然营养价值非常高，但是也不是吃的越多效果越好。

一般的蜂胶要吃2-4粒，但如果是卓宇蜂业的蜂胶的话，因为纯度特别高，所以一天吃1-2粒就可以了。

一天吃2000mg，温水服用。

建议每日食用一天两次，一次三粒。蜂胶软胶囊要经过蜂胶的提纯，蜂胶成分的萃取然后才能制成胶囊，每个品牌的提纯方法和萃取工艺等制作程序有所不同，含有的成分也略有差异，所以质量也会高低不同。

并且蜂胶软胶囊也出现造假现象，由于蜂胶软胶囊中的主要成分是黄酮类物质，黄酮类物质也是蜂胶质量评判的一个主要指标，所以在萃取蜂胶成分的时候，会有一些品牌为了提高黄酮类物质含量，向蜂胶软胶囊中添加工业黄酮，这样的蜂胶软胶囊不仅对身体的保健作用较差，可能还会影响身体健康。

选择蜂胶软胶囊品牌时，要注意品牌包装上是否有国家食品药品监督管理局批准的保健食品标准，正规的保健品牌产品外包装盒上，都标有天蓝色，形如“帽子”的标志，下方标有该保健食品的批准文号，像田野牧蜂的蜂胶软胶囊上就标有“蓝帽子”标志，而且胶囊中的黄酮类物质含量达到了10.25，抗菌消炎，增强身体免疫的效果显著，田野牧蜂还在全国设有多家蜂场，保证了蜜源物的纯净，从源头把控蜂胶的质量，是值得信赖的品牌。