至今国际上，没有研究说明药物能治好腰突。
只有若干的研究显示：葡萄糖胺的药物有可能对腰椎间盘的纤维环恢复有效果，但是这个研究还需要进一步论证。
在这建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。
可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：
