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只做俯卧撑能起到锻炼效果吗？
只做俯卧撑能起到锻炼效果吗？
空腹做俯卧撑会有害身体健康吗
2024-12-31 01:20:00
推荐回答（1个）
回答1：
可以。
锻炼效用
俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。
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