如果长时间生活在失败的自我设限中将会很快迎来习得性无助，泛化开始，回避退缩接踵而至，长此以往可能形成焦虑、抑郁、人体免疫力降低等情况。所以要对自己有一个客观的自我认识，并且尝试着做一名内控者，通过改变自己来改变环境，随时修正目标不断前进。
