每个人都有一段时间抑郁期，莫名爱哭泣.，孤单，忧郁.烦闷.不安.易疲乏.情绪激动或低落，生活没意义，伴有焦虑等情绪障碍。即使平时很坚强的人，抑郁时客易为一些小事而伤心落泪。
抑郁时，生活合理安排饮食，睡觉，体育运动，去旅游(公园，植物的地方)放松心情。
心理安排，学会宣泄心理情绪。找人诉说或辟静的(大海，田野，)大声喊出来。
可以找你信的人帮助你改善与别人的紧急关系，多参加义工或帮助比自己弱的人。培养自已的自信心
严重的找医生治疗配合
去学习抑郁症有关方面知识，完善自我保健。
我看你加入的百度知道团队，你是不是之前有手淫的习惯？这可能是手淫导致的。
可能是吧！
多和别人交流一下。南无妙色身如来。
多长时间了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024