三头相对胸肌太弱,要不要暂停练胸肌,加强三头

2025-02-22 12:03:14
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回答1:

最好是不要暂停,可以适当的增加练习三头的时间、重量、组数、或者是次数都可以,三头属于小肌群,恢复时间快,