胸部过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。一开始要从营养摄取来下手，那么我们首先排除那些显而易见的垃圾食品，要明白哪些东西该吃，哪些东西不该吃，应该少喝一些你不应该喝的东西，这就会对我们腹部减肥有着极大的帮助。消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。希望回答对您有帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
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可以但是效果不是很明显，最好的办法是跑步，这个才是有效的，控制饮食，买哑铃做扩胸运动！
如果你不能健身，建议你晚上不要在吃东西了，不要喝酒
肥肉多只能说明你胖
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