黑豆+黄豆:滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾。 需要注意的是,黑豆有点解毒性,若是在服中药时就不吃了,降低药效来着。 红小豆+黄豆:滋阴补血、清热利湿退黄、散血消肿。 红豆的利水效果非常好。对眼睛浮肿,想瘦腿的人来说效果赞。
黄豆可以和花生一起打成豆浆很好喝,而且营养丰富
很多谷物都可以, 比较常用的是芝麻和花生。