其实，茶可以安神，也可以提神，喝茶也是根据不同人的体质，选择的茶叶不同，同一种茶，别人喝可以提神，但是你喝又可能是安神。有些人晚上喝茶是为了促进睡眠，而有些人却怕晚上喝茶，那是因为他怕喝茶了会很有精神睡不着。所以选择适合自己的茶是很重要的。
绿茶吧 我曾经喝过
