由动能定理得:小球下落过程:mgh1= 1 2 mv12-0,v1= 2gh1 =10m/s,方向竖直向下;小球上升过程:-mgh2=0- 1 2 mv22,v2= 2gh2 =8m/s,方向竖直向上;以向下为正方向,由动量定理得:(mg-F)t=mv2-mv1,即:(1×10-F)×0.2=1×(-8)-1×(-10),解得:F=-100N;答:小球对地面的平均作用力大小为100N,方向竖直向上.