平时要养成良好的生活习惯，不要疲劳，不要压力，不要负担， 平和的态度对人对己。 至于肩胛骨和手臂痛，如果你没有在哪里受过伤的话，或许是你睡觉压得，或许是长身体， 睡不好的话，就说明你的生活没有规律，你从下午开始就不要吃那些个刺激性的食物，多喝白开水，不要喝茶和咖啡，这些含咖啡因，会让你的大脑皮层兴奋。 你的心脏可能真有问题，你应该告诉你的父母，赶紧去医院检查一下，健康最重要。不能耽搁。赶紧的。
