从食物方面入手咯。。要吃有营养的，但不要油腻多脂肪的，甜食也不行。。瑜伽有一种冥想方法。。你可以静下心来，联系一下瑜伽的呼吸。。正确的呼吸就能对身体减肥有帮助。。
注意进食，好吃或者不吃不要吃高热量的东西·
拥有生命就是最好的了！健康最重要，身材嘛，顺其自然哈··
吃减肥药啊.保证你可以瘦下来
谈恋爱,脑子想事情啊!不信试试,很快就见效!减肥药我们就使不得!至今没一种减肥是成功的!
脑力减肥法 每天看书直深夜 睡眠6小时-。=
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