我的皮肤暗黄还很黑怎么保养才能快速变白

要内外兼备。 1，每天多喝水，睡前1个小时喝一杯，保湿，不要喝了马上睡，早上起床会水肿的。 2.多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜是一定不能少的，里面有丰富的维生素，我一个冬天每天吃橙子，就能很白了。 3.出门防晒要做好准备。买一个好点的防晒的，出门前半个小时涂在暴露在太阳下的皮肤。 4.要打伞，防紫外线的伞。 5.多喝牛奶。 6.补水霜阿，美白霜阿。还有面膜。面膜也可以自己做，黄瓜加蜂蜜我觉得很好，很有效。 7.早上起床喝一杯蜂蜜水。一杯水，加一勺蜂蜜。 不要太心急，这晒黑后要马上变白是不可能的。慢慢来，坚持住。还有，少熬夜哦。

自制美白中药面膜 带白字头的中药都可以 比如:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕、珍珠粉。 这几味药各20克，去药店抓很便宜的，顶多就十多块钱。回来各弄了六分之一的量加芦荟一块一碗水打了一碗药汤。用蜂蜜和面粉混合成面膜，三天一次。这付药用半年没问题。 TIPS：油性皮肤不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油护理一下更好保湿滋润，美白更快

我很同情你，因为我也是从那阶段过来的，每天起床，看见我的脸，我莫名其妙的想到了死。用过很多的方法，但都没效，后来网上看见一款(雪菲)的产品，专门治疗黄褐斑，它的祛斑原理是调节人体的内分泌，不需要其他的什么外部手段，用法比较简单，用了两个疗程，斑点少了很多，现在还在使用。 。