为什么有些人的头皮总爱出油？

油脂分泌过多是头皮出油的根本原因,解决办法 第一:勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮！起反作用．
第二:饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.
第四:多喝水,喝水可以调节体内各项机能.
第五:头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油.洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可!第一:勤洗头,最好每天洗一次.用控油清爽型洗发水.不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮！起反作用．
第二:饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.
第四:多喝水,喝水可以调节体内各项机能.
第五:头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油.洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可!

仅从头皮出油现象看，是身体内维生素B族严重缺乏。可以口服大量B族维生素如：B1\B12\B6\复合维生素B。还需要在饮食上多吃含维生素B的蔬菜、水果。使自己身体迅速转酸性体质为弱碱性体质。少吃；海鲜、肉蛋、碳水化合物食品。切记不要偏食。
造成此头发出油，大多是酸性体质，也就是饮食偏好吃肉、海鲜等食品早就的。
注意服用B族维生素15-20天即会有明显改进，但需要长期改善饮食结构、饮食合理搭配，多吃水果蔬菜。

头发爱出油很多原因，主要是头皮的皮脂腺分泌油脂比较旺盛引起的。跟饮食关系、精神因素、跟身体内分泌因素也有关。

如果比较肥胖的人也容易出现头皮爱出油。饮食过于辛辣、油腻、头发洗得太勤、还有过度使用了一些化学美发的产品都会导致头发出油多的情况。出现了头发爱出油，还要注意清淡饮食，平时不要吃高脂肪食物和油炸食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及一些五谷杂粮，平时不要多吃辛辣食物，保持心情平衡，防止因为内分泌紊乱导致的头发爱出油的现象，要清淡饮食

大概是油性皮肤吧

人们的哪些行为会加快头皮的出油速度呢？为什么头皮出油严重？或许是经常在做这3件事，难怪头发爱出油，或许你正在做，看完不妨及时改正过来。