跆拳道、 请有经验的人指点

您好，很高兴可以回答您的问题。
给您提供一下建议：
1.您练跆拳道可能有些吃力，但跆拳道是可以美型塑体以及瘦身的。所以您可以练跆拳道。
2.跆拳道不仅包括腿法和拳法，还有防身术。同样，练跆拳道也可以提高力气。所以，是有用的。
3.拉韧带没有技巧。只有3点要注意。
① 每天都要把腿压下来，以您的体格必须要坚持20秒钟。
②不要错误的去拉韧带以及压腿，应当找正规的教练。
③不要急于求成。如果急于求成，可能会适得其反。造成腿部肌肉拉伤。
4.习武之人不会笑话任何人，这点您放心，嘲笑，辱骂，不德，是习武之人的禁忌。
希望这些可以解决您的困扰。

你要是为了单挑的话，建议你还是学拳击啊，散打啊，因为这些比较暴力，跆拳道在实战中并不是特别的突出，最多反应比一般人快点，出腿出拳的速度跟力量比别人大点，准点，嘿嘿，你还是自己想想吧

你练跆拳道恐怕有困难
另外 跆拳道实战不很厉害 不如拳击 练拳击的人在实战的时候也会踢人小腿的 其实踢人小腿 比跆拳道的高踢腿法要实用以及安全得多（跆拳道的那些高踢腿不安全 容易被敌人抓住） 你就把敌人的腿想象成一个足球 一脚踢上去 还用练跆拳道吗 练拳击加“踢球”才是实战的精髓明白吗 这都是肺腑之言

你练习跆拳道可能有些困难
跆拳道最重要的就是韧带 根据你的情况要压韧带比较困难
如果一定要练的话 最好在夏天拼命一点 因为夏天是练习跆拳道，也是压韧带的最后时节
跆拳道反应很重要，韧带可以慢慢来，反应要多练习
练的好的话单挑当然小意思
群殴的话要是对方有武器，当然得跑啦
我建议你去学散打

年龄，身高，体重没问题，近视就不好说了，韧带可以慢慢来。群殴要看什么级别，绿带以上还行，绿带和绿带以下估计不行，不过单挑还可以。最好到黑带，原来几个小混混向我要钱，当时我红升黑，把他们打跑了，在和小混混打时不用鞠躬。

拉韧带没有捷径，只能靠自己的意志力去坚持