怎么用内脚背踢才能把任意球踢得很有弧线很有速度？

内脚背踢任意球方法：
踢定位球：
　　斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。

踢地滚球：
　　脚背内侧踢地滚球时，无论球沿什么方向滚动，正确完成踢球动作的首要条件必须先明确出球方向，然后在助跑接近球的同时调整身体与出球方向的角度，使其保持在45°角。踢球的动作方法与踢定位球基本相同，只是支持脚踏地的位置应根据球滚动的方向稍加调整。

踢过顶球：
　　动作方法基本与踢定位球相同。支持脚可踏在球的侧后方，踢球脚不必过于绷紧，踢球的后下部并有斜下切的动作。踢球后，脚不随球前提，使球产生向后的旋转，以控制球速，使球成抛物线缓慢下落。

转身踢球：
　　助跑最后一步略带跨跳动作，支持脚的脚类和膝关节尽可能转向出球方向，利用腰的扭转协助提腿和做踢球动作。
踢弧线球：
　　助跑和支持脚与踢这位球的动作方法相同，用脚背内侧踢球的后外侧，摆腿用力的方向不通过球的中心。在踢球的一刹那，踝关节用力向里转，脚稍上翘，使球成侧旋并沿一定的弧线运行。

很重要的就是摆腿的速度，用内脚背的话必须脚跟部位触球，同时，象贝克那样的姿势是比较独特的，一般还是靠腿快速的摆动上拉，具体来说还是要自己练习自己体会

速度也是力量的体现，你看小贝发的球有弧度和旋转但是速度都比较慢。
不过就是这么慢，都非常的吃劲，他的后背肌肉损坏的很严重。

球要有速度击球时脚摆动幅度要大，摆动速度要快，但这样又很难控制球的旋转和弧度

用脚弓踢球可以增大旋转，但没速度。
是因为你只是蹭了一下，下回尝试用脚抽，体会一下用脚抽球心偏一点的位置，就能既有速度又有角度。