背后会有你的手表型号 例如背后刻住EF-500 g-9000 AQ-100 一般调时间是在正常界面长按A按钮 就是左上那个按钮 听到B一声就可以调时间了。左下角就可以选择换选区 左上角按键和右上角按键就是调上调下的设置好后按回A键确定。