你好：打呼噜是一种病，长时间得不到有效地治疗，可造成记忆力衰退，白天嗜睡，严重的可引起窒息死亡，不可忽视。目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，但都只能在一定程度缓解，不能治愈。
您的情况较严重，建议您最好采用微创手术治疗，目前国际上治疗打呼噜最先进的技术就是等离子低温消融技术，采用低温治疗，局部反应小，基本上无痛苦，不出血或者出血甚少，操作时间短，治疗打呼噜效果很好。
生活上要注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。
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