打篮球时背身单打时,自身应该有哪些必要的条件?

2024-12-16 04:36:40
推荐回答(2个)
回答1:

第一 也是最主要的 你的运球技术当然要较好 第二 要护好球 第三 在吸引包夹时 注意传球 第四 你的身体够壮 在用你的臀部能够挤开防守人员时 要利用身体走到3秒区去进攻 后仰跳投是最好的选择 或者利用脚步 甩开

回答2:

这个是根据自身条件的。
可以去询问背身打的好的朋友请教。

第一 你自身的身体要过硬 多吃牛肉 生活有规律
第二 手臂肌肉多锻炼
第三 手臂要有一定长度.不易被断球. 呵呵 这是天生的
第四 要锻炼腿部肌肉 下身要稳.有一定弹跳能力

打篮球要注意安全
谢谢。